Центр Йоги

 

Расписание занятий по йоге (лето 2017)

Занятия только по предварительной записи!

 
  8:00 9:30 11:00 18:10 19:00 19:40
ПОНЕДЕЛЬНИК

ХАТХА ЙОГА
Марина

ХАТХА ЙОГА
Марина

  ЙОГА РЕЛАКС
Наталья
 
  ХАТХА ЙОГА
Марина
ВТОРНИК     Персональное
занятие
     
СРЕДА

ХАТХА ЙОГА
Марина

   

ЙОГА РЕЛАКС
Наталья
 

   
ЧЕТВЕРГ ЙОГА АЙЕНГАРА
Марина

ХАТХА ЙОГА
Марина

   

ХАТХА ЙОГА
Марина
 

 
ПЯТНИЦА

 

         
СУББОТА            
ВОСКРЕСЕНЬЕ     Йога для начинающих/
Йогадля мам с детьми

Марина
     


Запись на занятия осуществляется по телефону 964-40-16

Стоимость абонемента на 10 занятий (1,5 часа) - 4 000 руб 

абонемент на 5 занятий - 2 250 руб , разовое занятие 500 руб.

 

Услуги нашего центра:

ЙОГА АЙЕНГАРА - является одним из самых популярных направлений йоги во всем мире. Этот метод классической йоги, детально разработанный одним из величайших гуру современности Шри Айенгаром, может использоваться всеми независимо от возраста и состояния здоровья. Одним из основных принципов метода является детальная проработка техники выполнения асан, что делает практику безопасной и максимально эффективной. Индивидуальный подход дает возможность ученику полноценно выполнять все позы, при необходимости используя вспомогательное оборудование (ремешки, кирпичики). В результате вырабатывается навык правильного здорового движения, улучшается осанка, человек учится осознавать и понимать свое тело, дыхание, внутреннее состояние и грамотно взаимодействовать с ними. В результате занятий не только улучшается состояние позвоночника, но и общее состояние всего организма: внутренних органов, нервной, иммунной и эндокринной системы, уходит состояние стресса, появляется стабильное ощущение спокойствия, уверенности и жизнерадостности. Данный метод с успехом используется и в лечебных целях, йога-терапия является хорошим вспомогательным средством как в лечении проблем позвоночника, так и различных внутренних органов.               

ЙОГА ХАТХА - методика, в которой делается акцент на интеграции всех видов йоги: правильная тренировка тела, правильное дыхание, правильное понимание, правильное расслабление. Регулярные занятия помогут практикующим укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма. Занятия доступны и новичкам и продвинутым (для них просто усложняются позы). Есть и интенсивная практика и дыхательная.

КУНДАЛИНИ ЙОГА - древнейшая научная система самосовершенствования. " Кундалини " - это символическое обозначение безграничного потенциала человеческого существа, " йога " - наука, система. Таким образом, Кундалини Йога - это наука о раскрытии бескрайних возможностей человека. Это наука о человеке и для человека. Что за потенциал, что за возможности? Возможности самоисцеления на многих уровнях и духовного роста. Уникальна она своей доступностью любому, кто готов приложить минимальные усилия и потратить немного времени на практику. Для того чтобы заниматься Кундалини Йогой не требуется какой-то специальной подготовки, подготовка происходит в процессе практики. Также не нужно многолетних усилий в ожидании результатов - эффект можно почувствовать на первом же занятии. Как и любая система, она состоит из нескольких, гармонично сочетаемых, элементов: 

  •     поз (асана),
  •     особых способов дыхания (пранаяма),
  •     звуковых вибраций (мантра),
  •     жестов ( мудра),
  •     мышечных замков (бандха),
  •     и определенных видов концентрации.

ЙОГА ДЕРВИШЕЙ  - искусство движений, адаптированное для современных мужчин и женщин. Это мягкая, доступная всем и практически не имеющая физических и возрастных ограничений психотелесная практика оказывает благотворное воздействие на различные системы тела, функционирование органов, состояние мышц, концентрацию, память, сон, приводя их в физическое и психологическое равновесие. Особенно примечательно ее воздействие на стресс, который сегодня затрагивает каждого из нас.

Профессиональные, терапевтические, структурные и духовные РАССТАНОВКИ, расстановки отношений. Этот подход характеризует неизменная этичность, мягкость и доброжелательность, служащие глубокому внутреннему движению. Благодаря семейным и системным расстановкам вы получите более ясное видение и найдете лучшее решение ваших:

  • трудностей в общении
  • трудностей в браке или с партнером
  • трудностей в семье или с родителями
  • профессиональных трудностей
  • психологических проблем
  • проблем со здоровьем

Семейные расстановки и репрезентации показывают нам, что причина происходящего кроется не в нас, а во влиянии других членов нашей семейной системы, которые умерли или были исключены, забыты. Иногда это предки, о которых мы даже не знаем. В репрезентационной или расстановочной работе эта связь упоминается как "переплетение"; мы «переплетены» с членом нашей семейной системы. Напрямую увидеть эти влияния в нашей семье трудно. Однако они могут быть причиной таких серьезных болезней как рак, таких психологических проблем как депрессия, а так же повторяющихся несчастных случаев, трудностей и неудач. Практика эйфонических репрезентаций делает их видимыми, высвечивая влияния, которые некоторые члены нашей семьи и предки могут оказывать на нас.

 

                   

Мы находимся в Центре массажа и аюрведы "Лаор" по адресу: пер.Прачечный, 10

Для записи на занятия и уточнения информации звоните по нашим телефонам: 

+7 (812) 964-40-16, +7 (812) 777-91-87